女人一生中有三次调整身体的机会：初潮期，月子期，更年期。其中**915重要的就是月子期。产后的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（产后发胖的主因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。做不好月子可能变得神经质，全身无力，形容憔悴。相反，做好月子就会越生越美丽，越生越健康。所以，每个新妈妈都应该享有科学的月子餐。

　　上周日，东莞万福妇产医院一楼大厅内座无虚席，第八期万福“准妈妈课堂”如期举行。本届课堂由我院聘请的专业讲师王弦进行讲解， 30多位“准妈妈”来到会场为即将到来的月子储备相关知识。

　　东莞万福妇产医院 构建东莞好的妇产医院！课堂上，王弦用她知性、温馨的语言向准妈妈们介绍了本次课堂的主要内容，以及课堂举办的意义，本次课堂内容是即将进入生产阶段的准妈妈们**915关心的话题——月子营养，如何在保证产妇的身体康复及新生儿的健康成长的前提下又兼顾身材的迅速恢复是许多新妈妈关注的问题。王老师提出了坐月子在营养方面的一个基本原则——重质不重量，即坚持“高蛋白、高营养、高纤维”的三个标准，品种丰富，营养均衡。课堂上，老师通过PPT图解说明了月子期间除了摄食高蛋白食物，还应食用蛋类、蔬菜、水果、粗粮等食物，做到荤菜和素菜兼用，粗粮和细粮搭配，并向准妈妈们推荐了几款营养又瘦身的月子餐。在随后进行的互动环节中，准妈妈们踊跃进行提问，并就自己疑惑的问题进行了提问。大家一同交流心得，储备做月子的经验，将会场的气氛推向高潮。许多准妈妈表示，万福“准妈妈课堂”举办及时，主讲教授讲解内容详细专业并且容易理解，让她们掌握了很多实用的知识，并坚定的表达了要来万福医院进行生产的意见。

　　课堂结束后，万福妇产医院漂亮的导医对每一位到场的准妈妈发放了“准妈妈大礼包”，大礼包内包括孕期奶粉，还有内容丰富的孕期知识书籍。**915后，主持人介绍了下一期准妈妈们课堂开课的时间、地点以及讲课的内容。准妈妈都纷纷期待下一次准妈妈课堂的开课。