自然分娩后多长时间可以同房？对于自然分娩刚生完宝宝的妇女来说，身体比较虚弱，特别是生殖器官相对于平常要有一个恢复期，特别容易引发感染。因此，在产妇身体恢复之前，不要同房。但自然分娩后多长时间可以同房？

　　东莞万福妇产医院专家介绍：正常分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天左右才能完全愈合。而阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。因此，产后56天内，必须严禁房事。

　　自然分娩后多长时间可以同房?要想彻底的解决阴道松弛的问题，**909运动与药物治疗相结合，阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。那么有哪些方法恢复阴道呢？

　　方法一 屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时 间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　方法二 提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　方法三 收缩运动：仰卧，放松身体,将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道， 夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次，时间可以逐渐加长。

　　方法四 其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

　　自然分娩后多长时间可以同房?夫妻性生活是身体健康夫妻们的自然生理需要，只要身体容许，夫妻双方都有需求，则无须顾忌太多，但是，对于刚生完宝宝，才成为人父人母的年轻夫妻们来说，夫妻性生活可不能过于无所顾忌了。

　　产妇自然分娩要注意什么？东莞万福妇产医院专家总结指出：临产前，产妇们一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，才能使分娩顺利地进行。另外自然分娩并没有女性想象的那么恐怖，而剖腹产比较适合有特殊情况的产妇，如胎儿窘迫、产程迟滞等，建议可以正常分娩的女性尽量选择自然分娩，自然分娩对于女性自身和宝宝都是一个不错的选择。

　　东莞万福妇产医院专家温馨提示：以上之专家对“自然分娩后多长时间可以同房？”的相关介绍，虽然对大部分人来说，自然生产是比较安全、并发症少、痛苦少的生产方法。但是若有出现以上情况者，应该谨慎考虑，为了更安全可靠的迎接孩子的到来，选择一种**915适合自己和孩子的生产方式。