产妇坐月子期间注意事项！东莞虎门万福妇产医院专家介绍，分娩之后女性的身体是比较虚弱的，一般都需要坐月子才能有足够的时间让产妇的身体得到恢复，但是在，很多女性并不了解坐月子期间要注意些什么事项，对此，让我们看看妇产医院专家的专业介绍。

　　产妇坐月子期间注意事项：

　　东莞虎门万福妇产医院专家指出，怀孕生子是大事，分娩后女性需要坐月子让身体得到调节和恢复，如果这个期间没有做好很容易导致一些产后疾病的出现，所以女性一定要注意，专家指出，如果女性产后坐月子，请注意以下事项：

　　1、产后注意卫生

　　在分娩之后很多女性常常听古语说坐月子不可以洗头洗澡，其实这并不是对的，女性在产后可以洗澡，注意用温水即可，但是如果身体过于虚弱或发热，则可温水擦身。所以说女性不要过分保护自己，如果不注意卫生不洗澡清洁，那么细菌就会在身上滋生，引起各种妇科疾病。

　　2、注意保暖保温

　　孕妇产后由于气血大伤，体质虚弱，易感风寒，所以一定要注意保暖保温，现在虽然是夏天，患者也不能贪凉，一定要做好保暖保温的工作。一般产妇的居室要清洁舒适、阳光充分，空气新鲜，定时通风换气，避免强大的对流风直吹。室内温度坚持在20-22摄氏度左右，温度不能过高和过低。

　　3、适当下床活动

　　如果女性是顺产，一般分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，慢慢的舒缓身体，如果是破腹产，也应该在第三天或分娩伤口拆线后做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，但是适当的活动也仅仅是走动散步而言，在产后月子期间严禁做体力劳动以防子宫脱垂。

　　4、饮食温补为宜

　　产后月子期间的饮食也是有重点的，产后一周以排除恶露为主，可以食用糯米粥、生化汤、炖鱼汤、红豆汤、麻油猪肝这些食物；产后第二周以收缩子宫和盆腔为主，可以进食时令蔬菜、黄豆薏仁饭和麻油腰花等；产后第三周到月子结束这段时期要进行滋养进补，可食用花生猪脚、麻油鸡、蔬菜、水果等。所有的饮食以温补为宜，不要吃生冷刺激的食物，更不要吃辣椒、喝酒等等。

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