坐月子时怎样保持愉快心情？东莞虎门万福妇产医院专家介绍，坐月子，就是指女性分晚后的第一个月需要静心的休养，提高各方面的体质。分晚时，会消耗大量的体力，再加上疼痛，会疲劳都会给身体上带来很大的损害。经过一个月的精心调养，身体方可得到良好的恢复。那么，坐月子时怎样保持愉快心情？

　　坐月子时怎样保持愉快心情？

　　产妇在做月子期间**915重要的就是有一颗愉快，轻松的心情。只有保持一颗愉快的心情，产妇方可更好地进行母乳喂养宝宝，这也是保证了对宝宝的营养。另外愉快的心情也可预防产后抑郁症。分晚后过后的一两个星期产妇就可以做一些恢复操，也可以听听歌，同是坐月子的新妈妈们聊聊天，交流一下如何养育宝宝的心德。很多人都会问到产后新妈妈是否可以看电视。在老一辈里都说在做月子期间看电视会影响眼睛，现在年轻也许发现不了什么，等以后老了就知道它的坏处了。其实，在坐月子时是可以看电视、听音乐的。这样对产妇的心情有很大的帮助。也可以让产妇通过电话来收集信息，了解社会。

　　但是，产妇月子期间看电视要注意以下几个问题：

　　1、看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳；

　　2、看电视的距离不要太近，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射；

　　3、不要看刺激性比较强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱产妇的情绪；

　　4、看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。

　　温馨提示：产妇在看电视的时候千万要记住以上几点，以免自己的眼睛过度疲劳而落下了月子病。

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