产妇体质不同，产后恢复的时间也不同。刚生完孩子产妇**915主要的工作就是努力补充营养，让身体各个机能能够尽快的恢复，这样才有足够的精力来进行减肥。

女性产后该怎样恢复腹部？东莞虎门万福妇产医院专家介绍，女性产后恢复腹部方法有：仰卧高抬腿、骑车式仰卧起坐、提臀运动、跪式俯卧撑。

产后康复都可以做哪些运动呢？东莞虎门万福妇产医院专家介绍，产后康复的运动有：胸部运动、乳部运动、乳部运动、腿部运动、臀部运动等。

产后做瑜伽哪些动作要避免？东莞虎门万福妇产医院专家介绍，产后做瑜伽要杜绝的动作有：后弯类动作、腹部着地的动作、腹部着地的动作、倒立等。

产后性生活要注意什么呢？东莞虎门万福妇产医院专家介绍，产后性生活，丈夫的动作要轻柔、缓慢，因为产妇的阴道上皮尚很薄弱，动作粗暴易造成裂伤。