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炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。
当妈妈的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她们也许不知道,产后**905餐的饮食不恰当,也可能成为月子病的根源。那么,产后**905餐吃什么更好呢?
不宜快速进补,以免得不偿失。新妈咪大多乳腺管还未完全通畅,产后前两三天不要太急着喝催奶的汤,不然涨奶期可能会痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为
我的问题还没解决啊!
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