产后丰胸的方法有哪些？东莞万福妇产医院专家介绍，爱美，首先健康才是**915重要的哦！断奶丰胸有什么好方法呢？好了，现在给姐妹们介绍下。

　　产后丰胸的方法有哪些？

　　也许你会想到按摩，即采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效的断奶丰胸。具体方法如下：

　　1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。》》》推荐阅读》》》孕妇产后腹部赘肉怎么办？

　　3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　4、体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　　饮食丰胸

　　酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果

　　种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为适宜丰胸食品。

　　维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

　　维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　丰胸有两个必须条件：

　　**905、要卵巢发育的健康与完善；

　　第二、胸部的受体要敏感。这两个条件缺一不可。

　　东莞万福妇产医院以专业精湛的治疗技术、高尚的医德医风、以患者为中心的人性化服务创造了医院的良好形象及声誉，维护了医院在广大患者心目高尚而又神圣的地位，赢得了市民及社会群众的无比爱戴和普遍尊重。东莞万福妇产医院作为**909的妇科医院，花巨资引起先进、高端的治疗仪器，是众多女性朋友青睐的妇产医院。>>>>>>点击免费与专家交流