产后减肥要避免哪些误区？东莞虎门万福妇产医院专家介绍，爱美是每个女人的天性，在怀孕的过程中女性朋友的身体会有着一定量的发福，在“坐月子”的时候因为必须得被的情况下，女性会发现自己的身体再次的变化。很多女性过完一段后，都会想到要减肥，要恢复自己完美的身材，减肥是可以的，但是一定得注意一些问题，不可盲目的减肥这样会带来很多麻烦的。那么，产后减肥要避免哪些误区？

　　产后减肥要避免哪些误区？

　　生完孩子就节食

　　新妈妈不能盲目节食减肥，刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。

　　大量运动

　　产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或会阴切口再次遭受损伤。剖宫产则需要更长的恢复期，因此剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。》》》推荐阅读》》》产后要注意健康护理乳房！

　　母乳喂养定能减肥

　　提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝**909的天然食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样不但不能达到减肥瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。

　　生孩子，选择东莞万福妇产医院

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