孕晚期有没有什么注意要点呢?
东莞虎门万福妇产科医生表示,随着孕期女性肚子的逐渐增大,其身体上的负担也会越来越重,特别是孕晚期,很多孕妈的生活起居都要别人的照顾。同时还需要注意以下四个点:
孕晚期有没有什么注意要点呢?具体如下:
一。睡觉脚下垫个枕头。
胎儿越长越大,增大的子宫会压迫下腔静脉,很多产妇在孕晚期都会出现脚肿的问题。产妇应避免久站或久坐,以免加重水肿。晚上睡觉时,不妨在脚下垫个枕头,帮助血液回流。
二。蛋白质摄入要增加。
到了孕晚期,胎儿的骨骼、肌肉日趋成熟,对营养的需求量也达到比较高峰,因此孕妈妈要注意增加蛋白质、维生素C、钙等的摄入。平时多喝牛奶,多食用奶制品、鱼肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物,及新鲜蔬菜水果。
三。摸肚皮别太用力。
不少孕妇或亲友喜欢摸大肚皮,以表达对宝宝的爱意,或通过这种方式进行“抚摸胎教”。到了孕晚期,摸肚皮一定要轻柔。如果频繁地用力摸,有可能会刺激子宫,尤其是有前置胎盘、早产迹象或胎动频繁的孕妇,不能频繁地接受刺激,以免出现危险。
四。定期产检不能忘。
离分娩时间越来越近,产检频率也在增多,28~37周期间每两周产检一次,37周后每周产检一次。这对检测胎心、胎位、生长速度等十分重要,是监测胎儿是否正常发育的重要让,再忙也一定要坚持。