孕期应注意些什么？孕妇处于一种适宜的生理状态，以便为胎儿提供一个良好的生长环境，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康成长，随着妊娠月份的增加，女性朋友更加要注意。那么，孕期应注意些什么？

　　东莞万福妇科医院专家介绍：怀孕后半期，由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。但便秘是可以预防的，具体方法有：

　　1、养成每天固定时间上厕所的习惯。

　　2、保持愉快的心情。

　　3、摄取足够的水分。

　　4、吃高纤维饮食（指每日粗纤维13g）。

　　孕妇的腹部逐渐突出，身体的重心向前移。为了保持身体的平衡，在站立和行走时常采用双腿分开、上身后仰的姿势。这就使背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，增大的子宫对腰背部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。为了预防和减轻腰背疼痛，应在孕早期就坚持做散步等适当运动，以加强腰背部的柔韧度。另外还要注意保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋行走，还可对局部进行按摩。

　　一、孕妇要调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。

　　二、孕期要保持良好的生活习惯。

　　三、孕期营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。

　　四、孕妇要坚持定期产前检查。

　　东莞万福妇产医院专家温馨提示：以上是专家对“孕期应注意些什么？”的相关介绍，产检时B超要查什么？希望对各位准妈妈有一定的帮助。专家提醒孕期检查项目必不可少，准妈妈应到正规产科医院进行检查。