许多宝宝会在饱食之后出现胀气的情况，导致哭闹不止，由于新手妈妈不明其中的原因，导致长时间下去宝宝越有越不舒服，此时妈妈们就要好好检查是不是自己的饮食出现问题传输给宝宝。建议哺乳期的妈妈在饮食上要多加关注，特别是在宝宝出现腹胀的情况下，要及时进行调整。那么，哺乳期妈妈哪些食物不能吃呢？

　　东莞万福妇产医院的专家指出，妈妈们若是发现孩子有腹胀的情况，只需轻轻拍打宝宝背部让他打嗝，以便气体顺利排出;或擦抹婴儿薄荷油，按摩宝宝腹部，这样有助于肠道蠕动，可经放屁将胀气排出。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。所以，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。另外，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。》》》女性哺乳期服药应注意暂停喂奶《《《

　　1、韭菜、麦芽水、人参等食物：这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。

　　2、麦乳精：因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。

　　3、冷饭：冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为"热行寒滞"，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。

　　4、辛辣、刺激性食物：如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，哺乳期妈妈要尽量少吃。刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。不过，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

　　5、腌制的肉、鱼：一般成人每天食盐量为4.5-9克。哺乳期妈咪们不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。

　　6、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对健康不利。

　　温馨提示：除“哺乳期妈妈哪些食物不能吃呢？”之外，很多不易消化的食物如番薯、薯条、豆类、甜瓜等，它们都会在宝宝消化道内发酵并产气，易使宝宝难受。希望妈妈们在关注宝宝的同时，也能多关注自己的饮食。>>>>>>点击免费预约专家